5.ボニックを使うのが向いている人・向いていない人

ボニックで脚のむくみを解消したい!

ボニックで脚のむくみを解消したい!

ボニックに限らずどんなダイエット方法でも効果に個人差や向き不向きがあります。ボニックを使うと効果が期待できる人、また大した効果が期待できない人はどんな人なのかを詳しく説明します。

5-1.ボニック・ボニックプロを買って確かな効果を感じる人

ボニックやボニックプロを使うのが向いているのはこんな人です。

・脚のむくみが気になる人
・引き締まった体になりたい人
・手軽にボディケアを始めたい人

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5-1-1.ボニック・ボニックプロは特に脚のむくみに効果を発揮

ボニックで脚のむくみを解消したい!

ボニックで脚のむくみを解消したい!

脚のむくみを改善したい人にはボニックが特におすすめ。
脚のむくみは不要な水分や老廃物が溜まっている状態です。

ボニックの超音波モードを使えば、脚をほぐしてくれるので血行が良くなり、溜まった老廃物が流れやすくなります。
むくみを改善して脚やせするには、毎日マッサージをして溜まった老廃物をリセットする必要があるんです。
自力でのマッサージはかなり力を入れて行うのでしんどいし、毎日となるとなかなか続けにくいですよね。

ボニックならEMSモードを使うと、当てるだけで脚のむくみを刺激してくれて毎日無理なく続けることができるので、ボニックなら、むくみ知らずのスリムな脚を目指すことができるんです!

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5-1-2.健康的で引き締まった体になりたい人

ボニックで憧れの引き締まったボディに

ボニックで憧れの引き締まったボディに

もしむくみや脂肪で脚や二の腕がぷにぷにしているなら、食事制限だけでダイエットしても、筋肉をつけなければ健康的な美しい体になることはできません。

また、筋肉のない状態で痩せると免疫力が低下し、風邪を引きやすくなるなど体に良くありません。
より美しく痩せるにはある程度の筋肉も必要なんです。

ボニックのEMSモードは筋肉を刺激して運動している状態にさせます。こうすることで筋肉が発達して代謝が上がり、痩せやすい体になります。

ボニックを使うと筋肉で、ある程度体を引き締められるので見た目にも健康的に痩せることができるんです。
ただ痩せるだけでは物足りない人におすすめの方法です。

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5-1-3.忙しくてトレーニングの時間が取れない人にこそおすすめ!

らくちんケアのボニック

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ダイエットや身体を引き締めようと思っている人は筋トレや有酸素運動をするためにジムに通ったりする人が多いですが、毎日となると忙しくて通えないですよね。

体力的にも負担が大きく、続けたくても続けるのが難しいのが現状です。
一方、ボニックは1日5分~10分の自宅ケアで簡単にトレーニングを始めることができます。

ジムでの過酷なトレーニングには敵わないかもしれませんが、まずは続けることが第一です。ジムに比べてボニックのほうが遥かに続けやすいので、気軽に始めることができますよ。

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5-1-4.引き締めるだけじゃなくて、美肌効果もほしい人はボニックプロがおすすめ

ボニックだけでも体の引き締め効果は十分なのですが、ボニックプロだけに搭載されているキャビテーション機能は

コラーゲンの生成促進
セルライトの凸凹をなめらかにする

といった効果があり、エステでも取り入れられています。

エステサロンクオリティのボディケアを求めたい人はボニックプロがおすすめです。

ボニックプロ

5-2.こんな人はボニック・ボニックプロはおすすめできない

らくちんケアのボニック

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逆に、ボニックを使ってもあまり効果が期待できない人について説明します。

・皮膚炎や持病がある人
・電気刺激が耐えられない人
・短期間でダイエットを完了させたい人

こんな人にはボニックはおすすめできません。

5-2-1.体へ影響を及ぼす可能性がある人はボニックの使用を控えるべき

ボニックの説明書にも書かれているのですが、次の人はボニックを使うとトラブルの原因になるので使用は控えてください。

・アトピー性皮膚炎やアレルギー体質で皮膚に異常がある人
・心臓に疾患、急性疾患がある人
・妊娠中の人
・神経痛のある人

出産後のボディケアにボニックを使う人は多いのですが、妊娠中はくれぐれも使わないようにしてください!

5-2-2.ジェルを使っても電気刺激で痛みを感じる人は続けるのが困難

ボニックのEMSモードは電気刺激で筋肉を動かすことので、痛みを感じることがあります。
ボニックは続けやすいと言われていますが、痛みに耐えながら続けるのは効果があったとしても、苦しいですよね。

この点は使ってみないと正直分からない部分ですが、ボニックは電気の出力を変更出来たり、ジェルの使用で痛みを大幅に軽減することができます。
多少の痛みなら工夫次第で感じなくなりますが、それでも激しい痛みを感じる場合は使用を中止した方がよいでしょう。

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5-2-3.ボニックやボニックプロは短期間でダイエットできるものではない!

らくちんケアのボニック

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ボニックは脚のむくみに対しては数回で効果を感じることができますが、本格的にダイエットをしようとなると3ヶ月は継続しなければ十分な効果は感じられません。

筋肉を刺激しながら徐々に代謝を上げていくので、やはりそれなりの日数がかかります。

1週間や2週間の短期間でダイエットをしようとなると、ボニックでは期待通りの効果を発揮することができないでしょう。

ダイエットを成功させるには、日々の継続が大切です。

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6.ボニック・ボニックプロが続けやすくなる効果的な使用方法

ボニックが向かない人

ボニックが向かない人

ではボニックを使ってより効率的に効果を発揮するにはどうすればいいのか、いくつか方法を教えちゃいます。

6-1.超音波モード(HOTモード)はEMSモード(SHAPEモード)の前に使用する

他のEMS機器と違い、ボニックだけに搭載されている機能が超音波モードです。
この超音波モードを使うことで脂肪や筋肉を温め、電気刺激でほぐれやすい状態にしてくれます。

EMSモードで筋肉に刺激を与える前に超音波モードを使うと、EMSの運動効果がアップします。
超音波モードはEMSモードに比べて刺激が少ないので使っている感はないかもしれませんが、必ず使うのがおすすめです。

ボニックプロも、まずはHOTモードで筋肉がほぐれやすい状態を作ってから、SHAPEモードで刺激を与えた方がより効果が出やすくなります。

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6-2.ながら使いをする

ボニックで頑張ってみよう!

ボニックで頑張ってみよう!

ボニックやボニックプロをより続けやすいものにするためには、時間を有効に使うことが大切です。
ボニックを使うタイミングは、なるべくすきま時間を見つけて行いましょう。

例えばテレビを見ながら、雑誌を読みながらボニックを使うことでより気軽にボディケアができますよね。
特に、今までダイエットやトレーニングが長く続かなかった人におすすめの使用方法です。

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6-3.お風呂で使用すると効果アップ

お風呂でボニック

お風呂でボニック

先ほどの〝ながら使い”に関連するのですが、お風呂に入っているときに使うのがおすすめです。
ボニック・ボニックプロはEMS機器にしてはめずらしい完全防水でお風呂でも問題なく使うことができます。

お風呂で使用することで、冬場でも寒さを感じないです。
塗ったジェルはシャワーで流すことができて、不快感もゼロです。

しかも、体が温まると筋肉や脂肪がほぐれやすくなるのでお風呂で使うのは効果から見てもいいんです。
ながら使いの中でも入浴中の使用がベストなタイミングなのではないでしょうか。

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7.要注意!ボニックの間違った使用方法

今度はついやってしまいがちなボニックの間違った使い方について紹介します。

7-1.ジェルを塗らずにボニックを使わない!

ボニックが向かない人

ボニックが向かない人

「ジェルを消費するのがもったいない!」と思ってジェルを使わないまま使用したり、少量だけしか塗らずに使用したりするのは正しくない使い方です。

EMSを使った際、電気の刺激を軽減しながら、しっかりと筋肉にEMSや超音波のパワーを伝えてくれるのがジェルの役目です。

ジェルを使用しないと、少ない出力なのに痛みを感じますし、筋肉に電気がきちんと伝わらず、十分な効果を発揮できません。

ボニックを使うときは、ジェルを必ず適量塗ってから使用してください。
目安としては、肌の滑りが良くなる程度です。

7-2.生理中や体調の悪い時に使わない!

生理中は、ホルモンバランスが乱れがちで肌が敏感になっていたり、体に異常が起きやすい時期です。

説明書にも記載があるとおり、生理中のボニックの使用は、子宮の収縮に異常を起こしたりなどのトラブルを起こす可能性があるので、
ボニックを使用する時は生理期間を避けて、生理が終わる時期に再開するようにしましょう。

7-3.ボニックは顔に使うには効果がキツすぎる

ボニックを愛用しているブロガーさんの中には顔に使用している強者がいらっしゃいますが、ボニックの説明書に「まぶたには使用しないでください」という注意書きがあります。

そもそも顔の筋肉は脚などに比べて小さくて薄く、ボニックのEMSではパワーがきつすぎるので顔のお肌や眼球といった大切な身体を傷つけてしまう場合があるからです。
自己責任で使う分には構わないと思いますが、顔は他の部位よりもデリケートなのでなるべく使用は控えるべきでしょう。

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8.ボニック・ボニックプロと周辺機器の使い方

効果のある使用法と間違った使用法をばっちりと押さえた後は、ボニックの基本的な操作方法を見てみましょう。

8-1.ボニックを使うまでの準備

ボニックと周辺機器
まず、届いたボニックの箱の中には
本体・充電スタンド・充電コード・説明書・ジェル
の5点が入っています。

(ジェルはまとめ買いだと別梱包)ボニックを使う準備としては、

①充電コードと充電スタンドをつなげる
②充電コードをコンセントに差す
③ボニックを充電スタンドに置く

たったこれだけです。電池などは購入する必要はありません。
点滅していた充電ランプが消えれば充電完了です。

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8-2.ボニック・ボニックプロの操作方法

ボニックの操作方法

ボニックの操作方法

ボニック本体にはボタンが2つしかありません。右のボタンで、超音波モード(sonic)かEMS(PLUSE)モードに切り替えて使います。ボタンを押す回数でどちらかを選択できます。

・左のボタンでパワーを切り替え
・ボタンを押す回数で弱・中・強のパワー選択
・2つのボタンを同時押しで電源オフ

決して難しい操作方法ではないので誰でも気軽に使うことができます。

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9.ボニック・ボニックプロに関する疑問をQ&Aで解決!

ボニックジェル・ボニックジェルプレミアムリフトは他のジェルでも代用できるの?

ボニックやボニックプロに使用するジェルは代用可能で、Amazonや楽天にはエステサロンなどでも使っている業務用のジェルがあるんです。

大容量なので価格は専用ジェルよりも高いですが、長くボニックを使うとしたらトータルではそちらの方がお得です。

しかし、ボニックの専用ジェルは体の引き締めのために開発されたジェルで、品質はボニックジェルのほうが格段に上です。
ボニックジェルをまずは使ってみて、使い心地に納得できなければ代用してもいいかと思います。

ボニックやボニックプロは操作中に音は鳴る?
脂肪を振動させるタイプのマシンは使用中結構大きな音が鳴りますが、ボニックは電気刺激なので音は一切鳴りません。
ですので、時間と場所を選ばずどこでも使用することができます。
使用していてうるさくないのもボニックでケアを続けやすい秘訣ですね。
ボニック・ボニックプロは産後にも使用できる?

使用できます。
ボニックは部分痩せが期待できるため、産後ダイエットに効果的ですが、産後すぐの体調が悪い時期はボニックの使用は控えましょう。
体調を見ながら、1ヶ月程の期間を空けてボニックを使用することをおすすめします。

また、妊娠中に使いたい場合はボニックの使用は医師との相談で決めましょう。
超音波やEMSは体の奥までしっかり届くため、おなかの中の赤ちゃんに影響を及ぼす可能性があります。

ボニックで筋肉太りは解消する?

ボニックは筋肉太りにも効果あり!という口コミを見かけるのですが、ボニックは筋肉を発達させながら引き締めていくマシンなので筋肉太りにはあまり効果を感じないかと思います。
「筋肉太りに効果があった!」という口コミですが、本当の原因は脂肪やむくみだったのではないかと思います。

ボニックジェルの定期コースはいつから解約できる?

ボニックもボニックProもボニックジェルの定期コースは3回以上の継続が条件です。
よって、ボニックジェル定期コースの解約は4回目からできます。
4本目のジェルが届くまでに解約するには、4本目発送の10日以内に解約する必要があります。
3回目のボニックジェルが届いて2週間以内に解約をすれば最短での解約が可能になるんです。

ボニックジェル定期コースの解約方法は?

ボニックジェルの定期コースは電話での解約となります。
販売元では解約ではなく「お休み」という表現を使われますが、「また電話をすれば自由に再開できますよ」という意味で、実際の意味は特に解約と変わりません。

定期コースを一旦停止したいと伝えても問題なく解約(お休み)することができます。
これは特に引き留められることもなくすんなりと解約できるかと思います。

解約の連絡先ですが、ボニックが届いたときに同封されている連絡先に電話をしてください。

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10.ボニックの悪い口コミと解決策

ボニック口コミ

実際にボニックを使用した人の悪い口コミの傾向をまとめ、その解決策を紹介します。

①即効性がない

3週間くらい使用してます。効果は…少しだけ痩せたかな…。
毎日30分、足とお腹に使ってますが今のところ劇的に痩せたというのはありません。
3ヶ月間はやらないといけないのでまだまだ頑張ります。
2ヶ月使ってようやく目に見える効果が!長かった…。
サボってた時期もあったから、毎日使ってたら1ヶ月位で効果が出たのかな?TVを見ながらできるので辛くはないけど、効果が出るまでは根気強く続ける必要があります。

「ボニックを使えば1週間で痩せる!」といった即効性はなさそうです。
多くの人が効果を実感するまでに1~2ヶ月程かかったと答えています。

ボニックは体の中にあるインナーマッスルを鍛え代謝をアップさせるため、すぐに目に見える効果は実感できません。

「すぐには痩せない」と理解した上で1ヶ月間辛抱強く使うと、スラっとした脚やくびれが目に見えて実感できるようになります。

また、1日5分では効果が出るのは遅いという口コミもありました。
実際に、1ヶ月で効果があったという口コミの多くは30分程使用されていました。

毎日5分のケアは、2~3ヶ月かけて自分のペースでじっくり使いたい場合におすすめです。
効果をより早く得たい場合、1日30分の長めのケアが効果的です。

②痛い…

脚周りに1か月使ってみました。スカートを履くのに抵抗があったのですが、気にしなくなりました。
でも想像していたほどは細くならなかったかな~という印象で、太ももは痛くて使いづらいです。
EMSを初めて使ったときはピリピリ痛くて、辛かった。
当て方を工夫すればややましにはなるけど、ピリピリくる痛みが苦手な私にとっては辛い…。

ボニックを使うとピリピリした痛みが来るという口コミが見られますが、これはEMSモードの電気刺激によるものです。

EMSモードは代謝アップを促進するために、筋肉や脂肪に電気刺激を流しますが、その際電気風呂に入っているようなピリッとした痛みを感じる場合があります。

この痛みを和らげるには、ケアしたい部分にジェルをたっぷり塗り、ボニックを肌に密着させるのが効果的です。

ジェルを塗っていない場合やボニックがうまく密着していない場合、肌の一部分に電流が集中するため強い痛みを感じてしまうので注意してください。

また、いきなり最大のパワーで始めると急激に筋肉が動くため痛みを感じてしまうので、はじめはLOWから始めて徐々に出力を強くしていくことをおすすめします。

③予想外の請求に戸惑う

980円と大きく表示されていたので、安く手に入るなら使ってみようと思いましたが、よくみたら本体が980円とのことでした。
ボニックジェルとセットで買わないといけないと知ってびっくり。結局7000円程度の支払いをして購入しました。
エステやジムよりは安いですが事前に確認しておいたほうが良いですよ。

ボニックの公式サイトには大きく「980円」と記載されていますが、これはあくまでも定期コース(3ヶ月以上の継続)で購入の場合のみです。

定期コースは専用ジェルとセットでの購入となるため、3ヶ月間の合計金額は15,920円になってしまいます。
980円だと思って購入するとかなり割高になるため注意してください。

ただ痩身エステと比べると5倍以上安く、エステのようなボディケアが体験できます。
実際にボニックは、自宅で気軽にエステ体験したいという方が多く購入されています。

また、ジェルは3ヶ月以降ならいつでも解約可能です。3ヶ月間専用ジェルでしっかりケアした後、代用ジェルでスタイルを維持するという使い方も効果的です。

ボニックの購入コースをよく確認し、自分に合った使用方法でボディケアしましょう。

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11.ボニックで引き締められる部分

ボニックで引き締められる部位

ボニックは自由に気になる部分に当てることができますが、引き締めたい部分・筋肉にきっちり当てることでより高い効果を得ることができます。

引き締めたい部分に合わせて、ボニックを当てる場所を意識しましょう。

おなか周りを引き締めたい

おなか周りの筋肉の流れを意識することで、お腹が引き締まります。
①腹直筋
お腹の中心にある筋肉です。ここを鍛えるとお腹全体が引き締まります。

超音波モードでおへそを中心に優しい力で5回転させましょう。
②腹斜筋
脇腹方向にある筋肉です。ここを鍛えるとくびれができます。

超音波モードでお腹の真ん中からわき腹に向かって左右3回ずつ往復させます。胸の下から下腹までマッサージしましょう。
③腹横筋
お腹周りにある筋肉です。ここを鍛えるとぽっこり出た下腹をへこませることができます。

EMSモードで胸の下・へその上・へその下と左右に分けて30秒ずつ当てましょう。

スラっとした脚になりたい

リンパの流れに沿って動かすことで、代謝を促進させ、むくみ脚を改善することができます。
①ふくらはぎ
足首から膝の裏に向かってゆっくりと小さな円を描くように動かします。

溜まった老廃物が流れ、足首にかけてスラっとした細い足になります。
②太もも
太ももの内側、外側をそれぞれ脚の付け根に向かってゆっくり動かします。

足全体がシュッと引き締まります。
③ヒップ
お尻を太ももあたりから上に持ち上げるように左右3回ずつ動かします。

お尻がキュッと引き締まり、たれ尻を改善できます。

二の腕やせしたい

血行促進と筋肉に当てることを意識することで、たるんだ二の腕を引き締めることができます。
①二の腕
ひじから脇の下のリンパに向かって揉みほぐすように動かします。

血行が促進され腕の裏のむくみやたるみが改善されます。
②上腕二頭筋、上腕三頭筋
腕の内側、外側にある筋肉です。EMSモードで30秒間当てて筋肉を鍛えます。

余分な脂肪が無くなり、腕が引き締まります。

くれぐれも顔には使用しない

ボニックを使うことで、おなか周り・脚・腕と全身のスタイルアップが期待できますが、リフトアップに使うのは危険です。

顔の筋肉は体に比べると筋肉が薄く、ボニックではパワーが強すぎるため、たるみや老け顔に繋がる可能性があります。

リフトアップしたい場合は、出力を押さえ小顔に特化した「エステナード」で安全にケアしましょう。

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12.ボニックで部分痩せは可能?痩せ効果はあるのか

ひと昔前までは部分痩せというと頭ごなしに出来ないと言われるのが従来の常識でしたが、
近年になって、部分痩せもある程度可能になってきたと分かってきました。

もともと部分痩せが出来ないと言われてきた理由は、
身体は全て繋がっているから「自分が狙って痩せたい部位だけの脂肪を都合よく落とすことできない」という考えからでした。

ただこの考え方は脂肪だけに注目しており、身体を全く動かさないことを前提条件としているので、全ての要因を考慮した結果とは言えないものなんです。

つまり身体を動かさずに特定の部位だけに何らかの作用を与えれば部分痩せは可能ということではないでしょうか。

ボニックは超音波振動を1秒間に100万回、EMSを1分間に1,800回と短時間で驚くほどのパワーを発揮します。

また、ボニックジェルと呼べれる専用のジェルを合わせて使用することで、

本来電気が通りにくいと言われている脂肪にも届き、部分痩せをしたい箇所の脂肪に直接作用することが出来ます。

なので効果的にメリハリボディを手に入れたいという方は、ジェルも一緒に使うことをお勧めします。

13.まとめ

いかがでしたか?
ボニック・ボニックプロは音波とEMSによるボディケアで、全身のスタイルアップが期待できます。きれいなスタイルは自分に自信を持たせてくれるので、毎日のお出かけや友達とのおしゃべりが楽しくなります。

これまでボディケアをすぐに辞めてしまった人も、テレビを見たりお風呂に入ったりしながら使えるので継続しやすいです。

キュッと引き締まった美ボディを手に入れたい方は、是非ボニックでボディケアを試してみてください。

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